Среда, 30 сентября
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Метка: Елена Бахтина

Как уберечься от простуды и вирусов во влажном климате Аджарии

Как уберечься от простуды и вирусов во влажном климате Аджарии

Красота и здоровье
Как уберечься от простуды и вирусов во влажном климате Аджарии Влажный субтропический климат Батуми - благоприятная среда для вирусов, особенно осенью и дождливой зимой. Как снизить риск простудных заболеваний, рассказывает врач Елена Бахтина.  «Готовь сани летом» - это про иммунитет. Зимой он будет таким, каким вы его готовили летом. Иммунитет «любит»:  Полный набор витаминов  Не трудитесь брать их из магазинных овощей и фруктов. Их там нет… подойдёт любой поливитаминный продукт, сделанный из натуральных ингредиентов (вряд ли это аптека). Как это работает? Витамин С мощный антиоксидант, стимулирует синтез интерферонов. Цинк – входит в самый знаменитый фермент – СОД, который защищает от воспаления. Здоровую кишечную микрофлору  Это орган, по весу т...
Перекусы без вреда для здоровья

Перекусы без вреда для здоровья

Красота и здоровье
Перекусы без вреда для здоровья Современный ритм жизни – это практически гонка на выживание. Только, увы, в данной гонке мы явно проигравшая сторона.  Вспомните, из чего состоит ваш завтрак, обед или ужин. Чаще всего это кофе с бутербродом утром, хорошо, если полноценный обед и «праздник живота» на ужин.  И вот здесь можно уже смело кричать приветствие гастриту и другим заболеваниям, связанным с пищеварением.  Для того, чтобы всего этого избежать, научите себя соблюдать режим питания. Прежде всего, нельзя заставлять свой организм «голодать». Базовое питание должно состоять из шести приемов пищи: трёх основных -завтрак, обед и ужин и трёх небольших перекусов.  Полезный дневной  перекус - это овощная тарелка и другие низкоуглеводные продукты. Такой перекус н...
Секреты сбалансированного питания от Елены Бахтиной

Секреты сбалансированного питания от Елены Бахтиной

Красота и здоровье
Секреты сбалансированного питания от Елены Бахтиной Прежде чем говорить в балансе в питании, нужно остановиться на том, что в первую очередь необходимо нашему организму. А организму нужен белок и жиры – фундамент и строительный материал для наших тканей, мышц и тела в целом.  А ещё организму нужна энергия, которую он получает из углеводов, белков и жиров. Согласитесь, что среди этих трёх компонентов, лидеры по употреблению – углеводы.  Это перекусы печеньем, заедание стресса шоколадом. У человека нет проблем с потреблением углеводов, однако есть огромная проблема с их переработкой.  Известно, что углеводы, которые не «сгорели» превращаются в запас жира, а отсюда лишние сантиметры на талии и пара тройка дополнительных килограммов.  Поэтому, если вы смотр...
Помогает ли кофе похудеть?

Помогает ли кофе похудеть?

Красота и здоровье
Помогает ли кофе похудеть? Есть ли жиросжигающий эффект от кофе или это миф? Можно ли пить кофе при похудении? Рассказывает эксперт портала BATUMI TODAY Елена Бахтина врач акушер-гинеколог, нутрициолог, генетик, эксперт по сбалансированному питанию и омоложению организма, автор книги-бестселлера «Старости нет или как оставить своего доктора без работы» Друзья, давайте перестанем обманывать себя и искать волшебную таблетку или напиток, позволяющий есть что хочешь и худеть! Человек полнеет от того, что ест  углеводов больше, чем сегодня может потратить. Углеводы – сладкие или крахмалистые – это дармовая энергия. И если вы сегодня 3 раза ели и ноль раз занимались физической нагрузкой, то это значит одно – следующим летом придется менять гардероб.  А теперь о кофе...
Как не набрать вес в новогодние праздники

Как не набрать вес в новогодние праздники

Блог, Вкусные рецепты
Как не набрать вес в новогодние праздники Все ближе и ближе новогодние праздники, любимое время года взрослых и детей. Заранее хозяйки начинают составлять новогоднее меню 2020, чтобы порадовать своих близких и гостей. Бесчисленные салаты, закуски, горячие блюда, торты, пирожные и прочие лакомства, по гороскопу, по вкусам и т.д.  Странно, откуда-то потом появляются лишние килограммы?:) И что с ними делать? Как совместить приятное с полезным и набрать лишнего веса в новогодние праздники, мы спросили Елену Бахтину, врача-генетика, нутрициолога, эксперта по сбалансированному питанию, автора книги-бестселлера “Старости нет или как оставить своего доктора без работы”. Елена, добрый день! Есть ли какие-то секреты по поводу новогоднего меню, какие блюда  приготовить на новый ...
Рубрика «Эксперты» на портале BATUMI TODAY

Рубрика «Эксперты» на портале BATUMI TODAY

Блог, Новости, Эксперты
Рубрика "Эксперты" на портале BATUMI TODAY Интернет переполнен множеством самой разной информации, как полезной, так и откровенно вредной. Не специалисту бывает очень сложно отличить одно от другого. Мы решили открыть рубрику “Эксперты”, где специалисты из самых разных областей будут освещать самые разные актуальные вопросы из разных сфер жизни. И мы рады вам представить наших экспертов: Елена Бахтина врач-гинеколог, нутрициолог, генетик, много лет занимается вопросами правильного питания и омоложения клеток. Книга Елены Бахтиной  “Старости нет, или как оставить своего доктора без работы” сразу после выхода стала бестселлером и получила международную премию парижского форума в 2019 году. Кулинарная книга "Старости нет"  где собраны вкусные и полезные рецепты, ...