Здоровье начинается с ног
Наши ноги каждый день переносят колоссальную нагрузку: мы легко ходим, удерживая равновесие, да при этом еще и на каблуках. Стоит ли говорить, что здоровье начинается с ног. Часто простуда начинается оттого, что мы промочили ноги и замерзли.
Поэтому ноги нуждаются в особом уходе.
Массаж ног не только снимает усталость, но и помогает предотвратить варикоз, отеки, плоскостопие, болезни суставов. На ступнях находятся 60 биологически активных точек. Правильное воздействие на эти точки стимулирует работу лимфатической и кровеносной системы, устраняет боль, напряжение, спазмы, нормализует сон, успокаивает, укрепляет иммунитет.
После массажа ног обычно говорят, что хочется взлететь, т.к. лечебный массаж оказывает стимулирующее воздействие на тысячи нер...
Чем полезно авокадо?
Плод тропического лаврового дерева - авокадо очень полюбился приверженцам здорового питания.
Это и не удивительно, ведь помимо высокого содержания растительных жиров, авокадо доставит в ваш организм витамины А, В1, В5, С, Е, К и микроэлементы калий, магний, железо, кальций, а также фолиевую кислоту, стерины и антиоксиданты.
Высококалорийный, но не портящий фигуру фрукт. В общем, не ягода, а мечта!
Как и любой полезный продукт, авокадо полезен, когда его в вашем рационе в меру. Также желательно быть осторожными аллергетикам, ведь такой внушительное содержание витаминов быстро отразится на вашем лице.
Среди качеств авокадо ярко выделяется его способность укреплять нервную и мочеполовую систему, выводить вредный холестерин из организма, улучшает работу серде...
Простые рецепты с авокадо
Что мы знаем про такой экзотический фрукт авокадо? Родина знаменитой "аллигаторовой груши" - Карибские острова и Южная Америка. В культуру дерево ввели ацтеки в III тысячелетии до нашей эры. Самый большой экспортер авокадо — Мексика.
Авокадо пользуется огромной популярностью в кухне тропических стран. Самое знаменитое — мексиканское блюдо гуакамоле, в которое входит пюре, приготовленное из спелого авокадо с добавкой соли, помидоров, чеснока и большого количества пряностей.
А во Вьетнаме, Индии и Индонезии авокадо добавляют в молочные коктейли, десерты и мороженое.
Полезные свойства авокадо
Авокадо содержит в своем составе 14% мононасыщенных жиров, а также углеводы, витамины группы В, калий, магний, кальций, цинк, железо и фосфор. В составе плода соде...
Эксперт рассказала о витаминах и продуктах для здоровья глаз
Сохранить хорошее зрение становится все сложнее с учетом того, какую нагрузку испытывают наши глаза. Дистанционное обучение и работа на компьютере и всевозможных гаджетах способствует снижению остроты зрения у детей и взрослых.
Какие витамины и продукты нужно употреблять, чтобы сохранить зрение, рассказывает эксперт.
Чрезвычайно важен для зрения витамин А, его недостаток вызывает сумеречную или куриную слепоту. Витамин А содержится в продуктах животного происхождения (печень, яйца), а провитамин А (каротин) содержится в овощах и фруктах
Витамин С отвечает за кровоснабжение глаза
Витамин Е снижает дистрофические изменения сетчатки и радужной оболочки глаза
Витамины группы В нормализуют глазное давление, отвечают за...
Как уберечься от простуды и вирусов во влажном климате Аджарии
Влажный субтропический климат Батуми - благоприятная среда для вирусов, особенно осенью и дождливой зимой. Как снизить риск простудных заболеваний, рассказывает врач Елена Бахтина.
«Готовь сани летом» - это про иммунитет. Зимой он будет таким, каким вы его готовили летом.
Иммунитет «любит»:
Полный набор витаминов
Не трудитесь брать их из магазинных овощей и фруктов. Их там нет… подойдёт любой поливитаминный продукт, сделанный из натуральных ингредиентов (вряд ли это аптека). Как это работает?
Витамин С мощный антиоксидант, стимулирует синтез интерферонов. Цинк – входит в самый знаменитый фермент – СОД, который защищает от воспаления.
Здоровую кишечную микрофлору
Это орган, по весу т...
Размещение рекламы в Батуми
Как добавить свою новость на портале BATUMI TODAY бесплатно
На сайте https://batumi-today.com/ вы можете бесплатно разместить материалы, которые имеют отношение к Батуми и Грузии:
новость
пресс-релиз
анонс мероприятий, экскурсий и туров
репортаж с мероприятия
объявления об акциях, скидках и т.д.
Правила публикации:
Принимаются к публикации только уникальные тексты объемом не менее 2000 знаков, уникальность не менее 85%. (Проверить текст на количество знаков и уникальность – ЗДЕСЬ)
Тексты принимаются на https://docs.google.com/document/ с открытым доступом для редактирования.
В статье допускается одна активная ссылка на аккаунт или страницу/группу в соцсети. Две и более ссылки размещаются на платной основе (10 лар).
...
Минеральные праймеры
Многие из вас уже слышали о минеральных праймерах, но мало кто задумывался, а что же это такое. Сегодня я расскажу о них немного подробнее.
Итак, минеральный праймер является основой макияжа. Он создан для того, чтобы подготовить кожу к макияжу, а именно скрыть мелкие недостатки. Первая его функция-это матирование кожи.
Именно минеральный праймер,в отличие от тонального крема, не забьется в поры, делает лицо матовым, а при правильном нанесении скроет даже морщинки.
Из приятных бонусов-минеральный праймер-это мощный себорегулятор. Он гармонизирует функции кожи, впитывает излишки кожного жира, делая ваше лицо ухоженным.
Когда необходимо использовать праймер?
Проблемная кожа. Есть высыпания или пост-акне.
Неравномерный цвет кожи. Налич...
Минеральные цветные корректоры
Что же такое корректор и как его использовать. Из самого названия уже понятно, что его призвание-это корректировать недостатки. Минеральный корректор, как и 90% минеральных продуктов имеет рассыпчатую структуру.
Именно порошкообразное состояние и позволяет ему маскировать недостатки, при этом не лежать толстым слоем, как кремообразный консилер, и не забиваться в морщинки.
Тем самым, минеральный корректор не только скрывает цветные особенности (синяки, прыщики и т.д.), но и скрывает морщинки. Все это благодаря светоотражающим частичкам в составе.
Палитра корректоров
У beauty-мастеров обычно широкий выбор цветов, но некоторые могут практически не использоваться. Для домашнего использования MiLine Cosmetics рекомендует иметь в своей косметич...
Лечебный массаж при болях в ногах
Боль в ногах знакома многим и это не удивительно - ведь ноги принимают на себя всю нагрузку нашего тела. Это может быть как легкое онемение и отеки, так и сильная тянущая боль и судороги, которые не дают полноценно отдохнуть.
Причиной боли в ногах могут быть физические нагрузки, стоячая работа, беременность, а также заболевания, такие как:ишиас, радикулит, миозит, артрит, артроз, плоскостопие, нарушение водно-солевого баланса, травмы и другие заболевания..
Меры профилактики
Выбирайте удобную обувь, откажитесь от высоких каблуков в пользу своего здоровья.
Приобретите ортопедические стельки, они вам здорово помогут.
Пройдите курс лечебного массажа ног.
Массаж ступней ног уменьшает болевые ощущения, укрепляет мышцы, улучшает кровообращение,...
Минеральный макияж в Батуми
Что такое минеральный макияж и чем он отличается от обычного?
Могли ли вы подумать, что есть косметические средства, которые подчеркнут ваши достоинства и скроют недостатки, при этом не навредят вашей коже?
Это возможно с минеральной косметикой. Именно ею и делают минеральный макияж. Правильный порядок нанесения минеральных средств гарантирует потрясающий результат. Вы забудете про забитые поры, жирный блеск, «эффект маски». Ваша кожа будет вам благодарна, ведь минеральная косметика - не только маскировка недостатков, но и устранение причин их возникновения.
С чего начать минеральный макияж?
Начинать необходимо в первую очередь с очищения кожи. Для этого воспользуйтесь привычным для вас методом, затем нанесите тонизирующее средство (тоник для лица, под...
