Среда, 12 мая
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Помогает ли кофе похудеть?

Помогает ли кофе похудеть?

Помогает ли кофе похудеть?

Есть ли жиросжигающий эффект от кофе или это миф? Можно ли пить кофе при похудении?

Рассказывает эксперт портала BATUMI TODAY Елена Бахтина врач акушер-гинеколог, нутрициолог, генетик, эксперт по сбалансированному питанию и омоложению организма, автор книги-бестселлера «Старости нет или как оставить своего доктора без работы»

Друзья, давайте перестанем обманывать себя и искать волшебную таблетку или напиток, позволяющий есть что хочешь и худеть!

Человек полнеет от того, что ест  углеводов больше, чем сегодня может потратить.

Углеводы – сладкие или крахмалистые – это дармовая энергия. И если вы сегодня 3 раза ели и ноль раз занимались физической нагрузкой, то это значит одно – следующим летом придется менять гардероб. 

А теперь о кофе. Многим людям, но не всем, кофе придаёт ясность сознания и бодрость. Этого достаточно,  чтоб уговорить себя встать в кроссы и пойти на улицу. 

Это делает кофеин – сужает кровеносные сосуды, чуть оптимизирует низкое давление у гипотоников и появляется энергия жить. 

НО! Кофе достаточно «закисляющий» напиток. Приводит к незначительному и кратковременному закислению (больше Н+ ионов) крови. 

Поэтому если вы где-то услышали, что от кофе худеют, ничего не делая, и теперь им злоупотребляете, ожидая результата – ничего хорошего не выйдет…  А вот кальций из костей можно потерять, так как он (кальций) всегда готов прийти в закисленное место и пожертвовать собой ради нормализации кислотно-щелочного состава среды.

А можно ли оставить утренний кофе? (самый частый вопрос) – МОЖНО!

Утро добрым до кофе не бывает…. По крайней мере, у меня.

Материалы по теме:

Перекусы без вреда для здоровья
Перекусы без вреда для здоровья Современный ритм жизни – это практически гонка на выживание. Только, увы, в данной гонке мы явно проигравшая сторона.  Вспомните, из чего ...
Секреты сбалансированного питания от Елены Бахтиной
Секреты сбалансированного питания от Елены Бахтиной Прежде чем говорить в балансе в питании, нужно остановиться на том, что в первую очередь необходимо нашему организму. А ...
Как не набрать вес в новогодние праздники
Как не набрать вес в новогодние праздники Все ближе и ближе новогодние праздники, любимое время года взрослых и детей. Заранее хозяйки начинают составлять новогоднее меню ...
ТОП-10 продуктов, улучшающих память и работу мозга
ТОП-10 продуктов, улучшающих память и работу мозга Правильное питание – залог хорошей памяти и здорового мозга, сохранения молодости и красоты на долгие годы. Грецкие орехи — ...
Рубрика «Эксперты» на портале BATUMI TODAY
Рубрика "Эксперты" на портале BATUMI TODAY Интернет переполнен множеством самой разной информации, как полезной, так и откровенно вредной. Не специалисту бывает очень сложно отличить одно ...