Автор: Админ

Фрилансеры и все, кто работает на удаленке,  знают насколько важно найти своего мастера, который будет следить за работоспособностью ноутбука или компьютера и решать все проблемы, которые периодические возникают с техникой. 🔧 Компьютерный мастер в Батуми – выезд 24/7 💻 Установка Windows 11, 10, 7 – на ноутбуки и ПК 🛠 Ремонт и настройка – исправление ошибок, замена комплектующих 📦 Помощь с выбором и покупкой – подберу лучший вариант для вас 📂 Программы для работы и развлечений – любые по запросу 🚗 Выезд по Батуми и за город – работаю в удобном для вас месте и в любое время 💬 Русский, английский, грузинский 📞 Связь: +995 574225747 (WhatsApp) 📨 Telegram: @tarielbatumi https://compbatumi.netlify.app

Доктор Георгий Каландадзе — настоящий добрый доктор Айболит, с большим сердцем, полным любви к своим пациентам. Ему можно доверить здоровье своих любимых питомцев. Клиника Dr. GioVet находится на ул. Меликишвили, 16, тел. 593-51-25-25 Официальная страница в Facebook https://www.facebook.com/drgiovet  Вот такая картина на стене клиники говорит сама за себя, это так трогательно, до слез…

Пион — символ любви, удачи, богатства и роскоши Пион — один из самых древних и загадочных цветов на нашей планете. В Древней Греции пион считался символом здоровья и долголетия. Лекари использовали цветы пиона для исцеления от головной боли и мигрени, облегчения приступов астмы и избавления от депрессии. Одного взгляда на эти прекрасные и величественные цветы достаточно, чтобы поднялось настроение. Пион является символом любви, удачи, положения человека в обществе. В Китае пион считается символом богатства и роскоши, цветами пиона украшали покои китайских императоров и знати. Значения пионов по фэн-шуй Согласно древнему китайскому учению фэн-шуй пион олицетворяет мужскую энергию Янь. Пионы притягивают…

Из Батуми в Турцию Батуми притягателен сам по себе – море, воздух, вино, восхитительная грузинская кухня, развлечения на любой вкус. Но еще более привлекательным город делает возможность отличного шопинга в соседней Турции. До пограничного пункта Сарпи, разделяющего Грузию и Турцию, всего 17 км езды от Батуми. Мы подробно расскажем обо всех тонкостях туристического шопинга – куда лучше ехать из Батуми в Турцию за покупками, чем туда добраться и где самый большой ассортимент нужных вам товаров. Куда ехать на шопинг Самые популярные турецкие города, в которые можно поехать на шопинг из Батуми – Кемал-Паша и Трабзон. Выбирайте, куда направиться, исходя из…

Культ кофе в Грузии Тот, кто хотя бы однажды бывал в Грузии, наверняка обратил внимание на культ кофе, который существует в этой прекрасной южной стране. Все знают о вековых традициях производства и распития грузинского вина, многие помнят с советских времен знаменитый штамп о грузинском чае, но мало где говорят о том, что первое место среди национальных напитков занимает все-таки кофе. Если вино пьют по большей части мужчины и обычно вечером или на праздники, то кофе пьют все – от мала до велика, и в любое время суток. Удивительно, но факт: Климат Грузии не подходит для культивирования кофе, поэтому он здесь…

Миллион алых роз Нико Пиросмани Легенда про миллион алых роз, не просто легенда, а самая настоящая история, которая была в жизни грузинского художника Нико Пиросмани. Однажды в Тифлис приехала с гастролями французская актриса, прекрасная Маргарита де Севр. Художник был сражен красотой француженки. Поговаривают, что, увидев ее выступление, Пиросмани воскликнул: «Не женщина, жемчужина из драгоценного ларца!» Он всячески пытался добиться расположения возлюбленной: написал портрет актрисы, изобразив женщину на лугу с букетом цветов в окружении золотых птиц; в отчаянии падал на землю и целовал ее следы. Но это только вызывало презрение в ее глазах. И тогда Нико решился на отчаянный поступок: он…

Как выучить грузинский алфавит Как выучить незнакомый алфавит.   Итак, допустим, Вам надо выучить грузинский алфавит, тогда Вы просто берете и читаете: В тридевятом царстве, в тридесятом государстве жил-был я. (ა=а) Я жил с Пაпой и Мაмой. Мои Пაпა и Мაмა очень сильно любили друг другა. Тაк сильно и стрაстно, что чაсто ссорились. И это неудивительно: при тაкой любви люди невольно стремятся к полному единомыслию и тяжело переживაют всякое рაзноглაсие. Во всяком случაе, Мაмა тяжело это переживაлა. ა рაзноглაсий у них было много. Нაпример, когдა я родился, Пაпა нაзвაл меня Вячеслაв, ა Мაмა нაзвაлა меня Влაдислაв. Но Пაпა любил Мაму сильнее,…

Винный эксперт. Этапы становления Винными экспертами не рождаются, им становятся. Хотя, как знать, где на фазе развития человека происходит критическое вмешательство обстоятельств и человек из человека превращается в винного эксперта Британские ученые все же полагают, что на фазе внутриутробного развития. 1981 – Рождение. Молоко, как единственный источник существования. 1986 – Кисель в детском саду. Дискомфорт на уровне ощущений. 1992 – Пробуется домашнее бабушкино вино. Ствол мозга принимает вызов. Шишковидная железа требует продолжение после первого стакана. 1994 – Первое употребление алкоголя без меры. По-научному «вдрабадан». Водка простая, паленая. Лобная доля встречает асфальт. Винные пары не раскрыты. Явные черничные нотки, сочетается с…

Самый вкусный мед в Батуми продают ЗДЕСЬ Мед с личной пасеки, вкусный, свежий, ароматный, без дополнительной термообработки и различных добавок: акация, майский, цитрусовый, разнотравье, донниковый, липовый, каштановый, а также перга, цветочная пыльца, маточное молочко, воск желтый и белый косметический, прополис отборный кусковой. 100% натуральный продукт, с собственных пасек в Гурии и Самегрело. Цитрусовый мед Цитрусовый мед считается элитным, он имеет уникальные лекарственные свойства и превосходные вкусовые качества. Это сбор из цитрусовых, черемухи, черники, малины, ромашки и земляники и цветов. Обладает эффективным болеутоляющим действием, а также противовоспалительным эффектом. Донниковый мед Донниковый мед по вкусу напоминает алтайский крем-мед. Очень вкусный, густой,…

Настоящая русская баня в Батуми, называется Эко-Баня для женщин. Все, кто приезжают в Батуми, наверное, заметили, что здесь с банями напряженка, настоящей хорошей бани днем с огнем не найти. И вот наконец-то открылась настоящая баня по ул. Чайковского, 5, с парилкой и вениками и всем, что должно быть в настоящей бане. Баня очень чистая и уютная, на 5 человек. Официальная страница в Facebook Эко-Баня в Батуми

Страница в фб https://www.facebook.com/BatuMarani/ меню https://shekveta.online/asset1.php?allias=BatuMarani  сайт http://batumarani.ge/en/about

Ресторан Шатили Официальная страница в Фейсбуке https://www.facebook.com/Shatili.Batumi/ Меню 

Арбузное желе на зиму Арбузное желе можно приготовить быстро и легко и оно прекрасно сохранится до следующего лета. Для приготовления желе из арбуза нужны следующие ингредиенты: Арбуз (целый) – 3 кг; Сахар – 0.5 кг; Желатин пищевой – 30 гр; Мята, ванилин, лимон – по вкусу и по желанию. Арбуз вымыть, нарезать на дольки и удалить корки. Для приготовления желе нужна арбузная мякоть, а из корок можно приготовить мармелад и цукаты. Из мякоти арбуза удалить косточки и измельчить в блендере. В 1 стакане арбузного сока распустить желатин. Для этого следуйте по инструкции на упаковке желатина. Остальную мякоть засыпать сахаром, поставить…

Варенье сливовое в шоколаде Очень вкусное деликатесное варенье из слив в шоколаде — украшение стола и изысканное лакомство. Приготовить его очень просто. Ингредиенты: 3 кг слив 1,5 кг сахара 100 гр какао шоколадка 2 ст.ложки соды Сливы вымыть, удалить косточки, замочить в содовом растворе на 4-5 часов. Замачивание в содовом растворе делается для того, чтобы мягкие фрукты, такие как абрикосы и сливы, при варке сохраняли форму и не разваривались. Промыть водой в дуршлаке, засыпать сахаром на 4-5 часов, чтобы выделился сок. Поставить на огонь, довести до кипения, варить 10 минут. Оставить на ночь. Варить 20 минут после закипания. В конце…

Море лечит Насморк, гайморит, хронический ринит Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов, но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания. Бронхолёгочные заболевания Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Снимает стресс Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие…

Тибетская гимнастика для повышения энергетики Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра. Упражнение 1. Растираем руки  Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони…

Мехенди в Батуми С древних времен женщины украшали свое тело рисунками. Самые ранние свидетельства о применении хны относятся к 1200 году до н.э. Египтяне красили ногти хной и считалось дурным тоном, если ногти не были выкрашены в красный цвет. Эти рисунки были не просто украшением, а исполняли роль оберега, талисмана с магическими свойствами.  Целый орнамент или его элемент имеет свое значение: чем темнее цвет мехенди, тем сильнее любовь.  Разные символы имели разные значения и привлекали удачу, любовь, процветание. Треугольник вершиной вверх – символ огня и мужской силы, а вершиной вниз – женский символ воды и покровительства Высших Сил. Звезда считается символом надежды, квадрат – стабильности,…

Наращивание ресниц в Батуми Глаза – зеркало души, как известно. И наука это подтверждает – по статистике первое, на что обращают внимание мужчины при знакомстве с девушкой, это ее глаза. Потом взгляд скользит по фигуре, одежде, оцениваются манеры и обаяние собеседницы. А потом… взгляд снова возвращается к глазам! Каждая девушка знает, что самый верный способ сделать глаза выразительными, это подчеркнуть длину и густоту ресниц. Пышные ресницы могут с легкостью заменить полноценный макияж глаз, который в дневное время может выглядеть слишком интенсивно и неуместно. Современная косметическая индустрия производит сотни наименований туши для ресниц, обещая густые, длинные, разделенные и идеально подкрученные ресницы…

Сухофрукты вместо таблеток В сухофруктах содержится огромное количество лечебных и полезных веществ. Они особенно важны зимой – поскольку являются источником действительно натуральных витаминов. С помощью сухофруктов укрепляется иммунитет, лечится большое количество болезней, они незаменимы для эффективной профилактики множества заболеваний. Несмотря на то, что в наше время свежие фрукты продаются в магазинах круглогодично и в большом ассортименте, сухофрукты остаются бесценным источником полезных веществ. Их важнейшее свойство заключается в максимальной концентрации элементов благодаря особой технологии производства – из фруктов испаряется только влага, оставляя клетчатку, насыщенную микроэлементами и витаминами. Некоторые сухофрукты особенно полезны в холодное время года, давайте разберемся – какие именно и…

Средиземноморская диета Средиземноморская диета поможет  сбросить вес, ускорить метаболизм, поддерживать высокий уровень жизненной энергии и неизменно отличное настроение! Уникальная средиземноморская диета имеет статус национального культурного наследия, присвоенный всемирным фондом «UNESCO» в 2010 г. Такого признания не имеет больше ни одна система питания в мире. Первоначально эту честь разделили Италия, Греция и Марокко – три самых крупных государства региона. Их изысканные национальные кухни знамениты на весь мир. Спустя 3 года, фонд всемирного наследия дополнил список государств, гастрономические принципы которых также соответствуют важнейшим постулатам средиземноморской диеты. Перечень дополнили Кипр, Хорватия, Португалия и Испания. Естественно, кулинарные традиции данных территорий имеют значительные различия. В…

Польза граната и гранатового сока для здоровья 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у…

Помогает ли кофе похудеть? Есть ли жиросжигающий эффект от кофе или это миф? Можно ли пить кофе при похудении? Рассказывает эксперт портала BATUMI TODAY Елена Бахтина врач акушер-гинеколог, нутрициолог, генетик, эксперт по сбалансированному питанию и омоложению организма, автор книги-бестселлера «Старости нет или как оставить своего доктора без работы» Друзья, давайте перестанем обманывать себя и искать волшебную таблетку или напиток, позволяющий есть что хочешь и худеть! Человек полнеет от того, что ест  углеводов больше, чем сегодня может потратить. Углеводы – сладкие или крахмалистые – это дармовая энергия. И если вы сегодня 3 раза ели и ноль раз занимались физической нагрузкой, то это…

Упражнения для укрепления мыщц спины для ленивых Люди, ведущие сидячий и малоподвижный образ жизни знают, какой дискомфорт доставляет боль в спине. Делайте эти простые упражнения каждый день и ваша спина будет вам очень благодарна! Упражнение «Кошачья спина» устраняет боль в пояснице, восстанавливает положение позвонков. Сядьте прямо, руки положите на колени. Вдох — потяните грудную клетку вперед. Распрямите спину и сведите лопатки. Выдох — округлите спину и потянитесь макушкой к коленям, вытянув вперед плечи. Повторите 8 раз. Упражнение «Крылья бабочки» восстанавливает правильное положение позвоночника. Сядьте на краешек стула. Держите спину прямой, а ступни прижмите к полу. Сцепите руки за головой, разведите…

Как избавиться от мигрени навсегда Мигрень могут вызвать шампанское, сыр и лишние часы сна, а затяжные приступы грозят инсультом. Врагу не пожелаешь…Мигрень лишает человека полноценного сна и отдыха: пульсирующая головная боль, которая не проходит часами. Часто мигрень сопровождается тошнотой и рвотой, онемением лица, ознобом, непереносимостью звуков и яркого света. Часто причиной мигрени могут быть:  Стрессы, усталость, истощение, недосыпание, изменения гормонального фона Запахи, духота, изменение атмосферного давления Алкоголь — шампанское, игристые вина, сидр Наследственность — мигрень передается по женской линии и встречается у женщин в 3 раза чаще, чем у мужчин. Часто при мигрени назначают разные лекарственные препараты, которые лишь на…

Минеральная косметика в Батуми Минеральная косметика имеет 100% натуральный состав и состоит из измельченных до состояния пыли природных минералов. В ее составе отсутствуют консерванты, искусственные красители и отдушки, тальк, спирт, которые есть в обычной косметике, которой мы привыкли пользоваться. Минеральная косметика рекомендуется для всех типов кожи, в том числе очень чувствительной, склонной к акне, угревой сыпи и аллергии,  т.к. она гипоаллергенна и обладает антисептическими свойствами. Минеральная косметика увлажняет кожу, предупреждает появление морщин, не забивается в поры лица, как обычный тональный крем, т.к. минералы абсорбируют кожный жир. Большим преимуществом является то, что в минеральном макияже кожа дышит, идеально маскирует все недостатки…

Минеральная пудра MiLine Cosmetics Что такое минеральная пудра?  Это пудра, которая состоит исключительно из измельченных минералов.  Она не имеет в составе вредных искусственных компонентов. С ней можно не беспокоиться о том, что забьются поры и кожа перестанет дышать. Именно в ней отсутствует эффект маски. Минеральную пудру можно наносить множеством слоев, для достижения нужного результата и при это ваше лицо будет выглядеть дорого и ухоженно. Минеральная пудра хороша не только своим составом, но и тем, какой результат она дает. Благодаря своему составу она не только успешно устраняет недостатки кожи, но и устраняет причину их возникновения. При регулярном и правильном использовании результаты будут видны…

Минеральный макияж в Батуми Что такое минеральный макияж и чем он отличается от обычного? Могли ли вы подумать, что есть косметические средства, которые подчеркнут ваши достоинства и скроют недостатки, при этом не навредят вашей коже? Это возможно с минеральной косметикой. Именно ею и делают минеральный макияж. Правильный порядок нанесения минеральных средств гарантирует потрясающий результат. Вы забудете про забитые поры, жирный блеск, «эффект маски». Ваша кожа будет вам благодарна, ведь минеральная косметика — не только маскировка недостатков, но и устранение причин их возникновения. С чего начать минеральный макияж? Начинать необходимо в первую очередь с очищения кожи. Для этого воспользуйтесь привычным для…

Минеральные праймеры Многие из вас уже слышали о минеральных праймерах, но мало кто задумывался, а что же это такое. Сегодня я расскажу о них немного подробнее. Итак, минеральный праймер является основой макияжа. Он создан для того, чтобы подготовить кожу к макияжу, а именно скрыть мелкие недостатки. Первая его функция-это матирование кожи. Именно минеральный праймер,в отличие от тонального крема, не забьется в поры, делает лицо матовым, а при правильном нанесении скроет даже морщинки. Из приятных бонусов-минеральный праймер-это мощный себорегулятор. Он гармонизирует функции кожи, впитывает излишки кожного жира, делая ваше лицо ухоженным. Когда необходимо использовать праймер? Проблемная кожа. Есть высыпания или пост-акне.…

Мужчины в Грузии 3 ноября отмечается Всемирный день мужчин, а грузинский мужчина – это международный бренд! Сразу перед глазами возникает образ крепкого харизматичного брюнета, с горящими черными глазами и характерным акцентом. Страстные и эмоциональные, как все представители южных народов, они способны своим обаянием и напором сломить любую настороженность и растопить самую прохладную подозрительность. Для грузинского темперамента нет неприступных объектов и нерешаемых задач. Они способны подобрать ключ к любой двери и к любому человеку. М и Ж Грузинские мужчины – истинные поклонники женской красоты. Но при этом они не обделяют вниманием абсолютно всех девушек. Закрутят голову и заговорят комплиментами так, что…

Эксперт рассказала о витаминах и продуктах для здоровья глаз Сохранить хорошее зрение становится все сложнее с учетом того, какую нагрузку испытывают наши глаза. Дистанционное обучение и работа на компьютере и всевозможных гаджетах способствует снижению остроты зрения у детей и взрослых. Какие витамины и продукты нужно употреблять, чтобы сохранить зрение, рассказывает эксперт. Чрезвычайно важен для зрения витамин А, его недостаток вызывает сумеречную или куриную слепоту. Витамин А содержится в продуктах животного происхождения (печень, яйца), а провитамин А (каротин) содержится в овощах и фруктах Витамин С отвечает за кровоснабжение глаза Витамин Е снижает дистрофические изменения сетчатки и радужной оболочки глаза Витамины группы В нормализуют глазное давление, отвечают…

Как уберечься от простуды и вирусов во влажном климате Аджарии Влажный субтропический климат Батуми — благоприятная среда для вирусов, особенно осенью и дождливой зимой. Как снизить риск простудных заболеваний, рассказывает врач Елена Бахтина.  «Готовь сани летом» — это про иммунитет. Зимой он будет таким, каким вы его готовили летом. Иммунитет «любит»:  Полный набор витаминов  Не трудитесь брать их из магазинных овощей и фруктов. Их там нет… подойдёт любой поливитаминный продукт, сделанный из натуральных ингредиентов (вряд ли это аптека). Как это работает? Витамин С мощный антиоксидант, стимулирует синтез интерферонов. Цинк – входит в самый знаменитый фермент – СОД, который защищает от воспаления. Здоровую…

Минеральные цветные корректоры Что же такое корректор и как его использовать. Из самого названия уже понятно, что его призвание-это корректировать недостатки. Минеральный корректор, как и 90% минеральных продуктов имеет рассыпчатую структуру. Именно порошкообразное состояние и позволяет ему маскировать недостатки, при этом не лежать толстым слоем, как кремообразный консилер, и не забиваться в морщинки. Тем самым, минеральный корректор не только скрывает цветные особенности (синяки, прыщики и т.д.), но и скрывает морщинки. Все это благодаря светоотражающим частичкам в составе. Палитра корректоров У beauty-мастеров обычно широкий выбор цветов, но некоторые могут практически не использоваться. Для домашнего использования MiLine Cosmetics рекомендует иметь в своей…

Лечебный массаж при болях в ногах Боль в ногах знакома многим и это не удивительно — ведь ноги принимают на себя всю нагрузку нашего тела. Это может быть как легкое онемение и отеки, так и сильная тянущая боль и судороги, которые не дают полноценно отдохнуть. Причиной боли в ногах могут быть физические нагрузки, стоячая работа, беременность, а также заболевания, такие как: ишиас, радикулит, миозит, артрит, артроз, плоскостопие, нарушение водно-солевого баланса, травмы и другие заболевания.. Меры профилактики Выбирайте удобную обувь, откажитесь от высоких каблуков в пользу своего здоровья. Приобретите ортопедические стельки, они вам здорово помогут. Пройдите курс лечебного массажа ног. Массаж…

ТОП-10 продуктов, улучшающих память и работу мозга Правильное питание – залог хорошей памяти и здорового мозга, сохранения молодости и красоты на долгие годы. Грецкие орехи — источник Омега-3 и белка. В них много лецитина, активизирующего когнитивные функции (память, интеллект), а также орехи повышают уровень серотонина, помогая справляться с депрессией. Клюква. В ней в изобилии содержатся антиоксиданты – особые вещества, которые защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов, повреждающих межклеточные мембраны. Антиоксиданты улучшают память, познавательную функцию мозга. Кроме того, болотная ягода — лучший защитник от сердечно-сосудистых патологий и от злокачественных образований. Клюква способствует сохранению клеток головного мозга после инсульта. Зелёный чай. Ароматный напиток не…

Перекусы без вреда для здоровья Современный ритм жизни – это практически гонка на выживание. Только, увы, в данной гонке мы явно проигравшая сторона. Вспомните, из чего состоит ваш завтрак, обед или ужин. Чаще всего это кофе с бутербродом утром, хорошо, если полноценный обед и «праздник живота» на ужин.  И вот здесь можно уже смело кричать приветствие гастриту и другим заболеваниям, связанным с пищеварением. Для того, чтобы всего этого избежать, научите себя соблюдать режим питания. Прежде всего, нельзя заставлять свой организм «голодать». Базовое питание должно состоять из шести приемов пищи: трёх основных -завтрак, обед и ужин и трёх небольших перекусов. Полезный…

Секреты сбалансированного питания от Елены Бахтиной Прежде чем говорить в балансе в питании, нужно остановиться на том, что в первую очередь необходимо нашему организму. А организму нужен белок и жиры – фундамент и строительный материал для наших тканей, мышц и тела в целом.  А ещё организму нужна энергия, которую он получает из углеводов, белков и жиров. Согласитесь, что среди этих трёх компонентов, лидеры по употреблению – углеводы. Это перекусы печеньем, заедание стресса шоколадом. У человека нет проблем с потреблением углеводов, однако есть огромная проблема с их переработкой. Известно, что углеводы, которые не «сгорели» превращаются в запас жира, а отсюда лишние сантиметры на…

Лечебный массаж при защемлении седалищного нерва Малоактивный образ жизни, переедание и отсутствие физической активности во время карантина привели к тому, что все больше людей жалуются на сильные боли в спине и пояснице. В большинстве случаев причина боли — воспаление седалищного нерва, или как его еще называют — ишиас, пояснично-крестцовый радикулит или невралгия седалищного нерва. Причины защемления седалищного нерва Малоактивный образ жизни, переедание, сидячая работа приводит к распространенному заболеванию — воспалению седалищного нерва. Причиной защемления также могут быть межпозвоночные грыжи, остеохондроз, деформация дисков, травмы и перенапряжение, растяжение мышечной ткани и стресс. Симптомы защемления седалищного нерва Защемление седалищного нерва проявляется болью в пояснице, которая усиливается при физических нагрузках. Далее…

Как избавиться от бессонницы  Каждый третий человек на планете страдает бессонницей. А сейчас в связи со стрессом и нервным напряжением и еще больше. Отсутствие качественного сна снижает иммунитет, обостряет хронические заболевания и увеличивает риск возникновения сахарного диабета и гипертонии. Регулярные проблемы со сном приносят неудобства, делая нас раздражительными и вялыми. Причины бессонницы Основные причины бессонницы — стресс, хроническое переутомление, тревожность. Часто причиной бессонницы может быть нарушение циркадного ритма — наших биологических часов организма. Это когда мы днем спим, а ночью бодрствуем. Как избавиться от бессонницы без лекарств Классическая музыка хорошо снимает тревожность и стресс. Особенно рекомендуются произведения Моцарта. Получасовая прогулка…

Лечебный массаж и мануальная терапия в Батуми Малоподвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки, стрессы и генетическая предрасположенность приводят к застою жидкостях в тканях, нарушению обмена веществ, вызывает боли в спине и другие неприятные явления. Курс профессионального лечебного массажа и мануальной терапии в Батуми поможет избавиться от боли и чувствовать себя значительно лучше. Лечебный массаж улучшает метаболизм, активизирует работу центральной нервной системы, насыщает ткани кислородом, устраняет отеки, улучшает кровообращение, обменные процессы, расслабляет зажатые мышцы. Профессиональный лечебный массаж способен не только облегчить состояние пациента, но и полностью убрать причину и следствие боли. В Батуми каждый знает мануального терапевта и массажиста Азизу Шамбетову. И не…

Ручная липопластика в Батуми Один из эффективнейших методов коррекции фигуры — ручная липопластика, пользуется особой популярностью в Батуми. Остановимся подробнее на этом методе. Ручная липопластика — это безоперационный метод удаления локальных жировых отложений на проблемных зонах,  позволяющий за короткий период создать идеальные линии тела. Проблемные зоны на бедрах, плотные жировые уплотнения на боках содержат гормональный фиброзный жир,  который расщепляется с помощью ручной липопластики. Фиброзный гормональный жир невозможно исправить диетами, обертыванием, занятиями спортом и фитнесом. Метод ручной липопластики не требует какого-то кардинального изменения  образа жизни, специальных диет и дополнительной физической нагрузки. Результат этой процедуры превосходит все ожидания: уходит целлюлит, лишний вес…

Хватает ли вашему организму белка? Про дефицит витаминов и минералов знают все, особенно в конце зимы, когда появляется авитаминоз, слабость и усталость. О том, что проблемы со здоровьем могут быть связаны с недостатком белка, мало кто знает. Пройдите тест и узнайте, хватает ли вашему организму белка. Дефицит белка в организме Постарайтесь максимально честно ответить на эти вопросы. За каждый ответ «Да» начислите себе 1 балл. Замечали ли вы у себя отеки? Долго заживают ранки и порезы? Поход в туалет сопровождается резким зловонным запахом? Анализы показывают низкий гемоглобин и высокий холестерин? Вы часто и долго болеете простудными заболеваниями? Принимаете витамины, но толку от них…

Важное о сбалансированном питании, белке и омоложении организма  Белок — это строительный материал для клеток, органов и тканей нашего организма.  Он входит в состав крови, щитовидной железы, влияет на рост и развитие организма, регулирует водный и кислотно-щелочной баланс. Всем клеткам, органам, тканям мышцам, костям, сосудам, коже для нормального функционирования необходим белок в нужной пропорции. Кроме этого белок — главный источник энергии и жизненной силы человека, помогает вырабатывать иммунитет и защищает организм от инфекций. Получая в необходимом объеме питание клеток -белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины, аминокислоты, организм обновляется. Если каких-то ингредиентов организм недополучает, например, в результате неправильно составленной диеты, то происходит…

Как правильно пить воду для здоровья Еще Авиценна считал, что причина старения организма — высыхание тела, т.е. обезвоживание. Чем старше человек, тем меньше содержание воды в организме. Соответственно, ухудшается обмен веществ, сгущается кровь, снижается иммунитет и организм становится уязвимым для вирусов и различных заболеваний. Тибетская медицина, аюрведа водой лечат стресс, депрессию, усталость. Вода доставляет питательные вещества во все клетки нашего тела, а на обратном пути выводит продукты метаболизма, шлаки и токсины. Вода помогает работать нашему мозгу, который состоит из воды на 75%.  Чем больше мы пьем воды, тем лучше работает наш мозг. Вода снижает аппетит и если вы будете пить…

Отдых в ЮАР ЮАР — бывшая колония Британской империи, а в настоящее время одна из самых богатых стран южной Африки, где современный европейский стиль жизни удивительно сочетается с африканской экзотикой. Туристов привлекают захватывающие виды Драконовых гор, в пещерах которых сохранились наскальные рисунки возрастом более 8 тысяч лет. Здесь находятся огромные месторождения драгоценных камней, золота и платины. Драконовы горы находятся под защитой Юнеско. Знаменитый алмазный рудник — кимберлитовая трубка “Большая дыра” площадью 17 гектаров, откуда было добыто более трех тонн драгоценных камней, и знаменитый алмаз Тиффани в 287 карат, также был добыт здесь. В настоящее время рудник не действующий и выполняет…

Туры в Грузию Туры в Грузию с каждым годом набирают популярность, и туристы со всего мира с изумлением открывают для себя эту удивительную страну. Британская газета The Daily Telegraph назвала Грузию местом отдыха, которое удивит ваших друзей. И это не удивительно. Богатейшая древняя история Сакартвело, запечатленная в памятниках и достопримечательностях, величественные горы, море, великолепные природные ландшафты, знаменитая на весь мир грузинская кухня и божественного вкуса вино, застолья, тосты, теплые звездные ночи — все это Грузия! Грузия — место зарождения человеческой цивилизации, ведущая отсчет еще со времен палеолита, и последние исследования ученых подтвердили почтенный возраст уникальных древних артефактов. Предки современных европейцев…

Лечебный массаж при болях в спине Боли в спине, спазмы, чувство напряжения и утомленности мышц. Знакомо? Практически каждый современный человек имеет проблемы со спиной. Наш позвоночник испытывает колоссальные нагрузки – мы мало двигаемся, много работаем сидя, таскаем тяжести, спим в неправильном положении. Возраст также добавляет проблем – ослабевают мышцы, держащие позвоночник в вертикальном положении, стираются межпозвоночные диски, структура костей становится более хрупкой и пористой. Наша спина больше всего страдает от неправильного образа жизни. При этом она является тем самым стержнем, на котором держится здоровье всех важнейших внутренних органов. Но не только. Здоровая спина – это еще и ровная осанка, подтянутая…

Правильное питание для снижения веса, красоты и молодости  Вечные вопросы, которыми мучают женщин — что бы такого съесть, чтобы похудеть? Как выглядеть молодой и красивой в любом возрасте? Как сохранить здоровье на долгие года? В интернете по этому поводу огромное количество информации, как от специалистов, так и от дилетантов, противоречивой, устаревшей, и не специалисту сложно разобраться, что верно, а что нет. Сидячий образ жизни, стрессы, фастфуды, недосыпание, неправильный режим дня,  отражаются на нашей фигуре в виде лишних килограммов, целлюлита, морщин и других прелестей. Сохранить молодость и красоту поможет правильное питание, считает Елена Бахтина, дипломированный и сертифицированный нутрициолог, генетик, акушер-гинеколог, руководитель академии здоровья, автор…

Пещера Прометея Одна из самых запоминающихся достопримечательностей Грузии – уникальная огромная карстовая пещера с подземными озерами и реками. Она расположена в живописном грузинском регионе Имеретия, примерно в 150 км от Батуми, и в 20 км от города Кутаиси. Иногда можно встретить другие названия этого места – пещера Кумистави или пещера Цхалтубо. Эта пещера была случайно обнаружена одним из местных жителей в 1984 году. Масштабное обустройство туристического маршрута началось в 2010 году по инициативе тогдашнего президента Грузии Михаила Саакашвили. Он же и предложил дать пещере звучное имя древнегреческого титана Прометея. Согласно легенде где-то недалеко от этого места действительно терпел свои страдания…

Экскурсии из Батуми Летний отдых в Батуми станет гораздо увлекательнее и насыщеннее, если совместить расслабленное пляжное времяпрепровождение и гастрономические изыскания с посещением ближайших достопримечательностей. Здесь действительно есть, что посмотреть. Благодаря древней истории и стратегическому расположению на стыке восточной и западной культур, христианской и мусульманской религий, а также уникальным природным условиям. Мы составили список самых популярных туристических направлений, в которые можно отправиться из Батуми. Посещение большинства достопримечательностей займет один день или менее того, поэтому при желании можно совмещать осмотр нескольких объектов, расположенных рядом. Конечно, экскурсия будет намного информативнее, если воспользоваться услугами гида или профессиональных организаторов туров. В этом случае вам не…

Как массаж влияет на наш организм Массаж, как эффективный метод лечения и профилактики множества заболеваний, известен с глубокой древности. Медики согласны – эта физиотерапевтическая процедура необходима абсолютно всем, с самого раннего возраста. С помощью массажа можно восстановить работоспособность и функциональность организма, избавить от болей в спине и суставах, мигрени, наладить обменные процессы, улучшить самочувствие, снять стресс, существенно скорректировать контуры фигуры и избавить от жировых отложений. Массаж является обязательной частью реабилитационных мероприятий после перенесенных травм и инсультов, а также необходим спортсменам для ускорения роста мышц и полноценного восстановления после силовых тренировок. Грамотный профессиональный массаж способен творить чудеса. И ключевое слово здесь…