Лечебный массаж против неврозов и депрессии
Сегодня мир сталкивается с серьезной проблемой – по данным Всемирной организации здравоохранения, около 280 миллионов человек страдают от депрессии. А за последние пять лет уровень тревожности среди людей вырос на 25%!
Неврозы и депрессивные состояния становятся все более распространенными, и, согласно прогнозам, к 2030 году депрессия займет первое место среди психических расстройств.
В таком контексте лечебный массаж оказывается не только приятной процедурой, но и настоящим спасением для многих.
Представьте, что ваше тело – это сложный механизм. Он работает 24/7, и как любой механизм, иногда нуждается в обслуживании. Симптомы, которые вы можете ощущать – усталость, напряжение, головные боли – это сигналы о том, что вашему телу требуется внимание.
Как вы сможете понять, нужно ли вам дать себе передышку? Пройдите тест. Если вы отметили хотя бы один из следующих пунктов, то массаж станет для вас отличным решением:
- Быстрая утомляемость и отсутствие сил по утрам
- Частая раздражительность и плохое настроение
- Проблемы со сном
- Частые головные боли и панические атаки
Ответили «да»? Тогда настало время записаться на сеанс лечебного массажа!
Научно доказано, что массаж способен не только расслабить, но и подготовить ваш организм к борьбе с депрессией. Как?
Во-первых, массаж способствует снижению уровня кортизола – гормона стресса.
Расслабляющие техники массажа помогают убрать мышечные зажимы и улучшить кровообращение, что в итоге помогает вашему организму избавляться от токсинов и получать больше кислорода. Увеличение притока свежей крови к мозгу позволяет вам почувствовать легкость и спокойствие уже после первого сеанса.
Во-вторых, массаж помогает вырабатывать гормоны радости – дофамин, серотонин и окситоцин.
Это как если бы ваше тело запустило внутреннюю систему «счастья». Когда мы расслабляем мышцы и успокаиваем психику, наш организм начинает реагировать, как будто мы вернулись с долгожданного отпуска. Все негативные ощущения уходят на второй план, а с ними исчезают и тревоги.
В некоторых странах, например в США, массаж уже давно является важной частью терапии для тех, кто борется с депрессией и неврозами. Это не только поддержка без применения медикаментов, но и отличный способ закрепить положительный эффект от лечения с применением фармакологии.
Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему. Заботьтесь о своем теле и психическом здоровье.
Запишитесь на сеанс лечебного массажа и дайте себе возможность почувствовать себя счастливее и спокойнее. Ваша жизнь в ваших руках!
Азиза Шамбетова
массажист, мануальный терапевт, остеопат, специалист по точечному массажу (акупрессуре)
Запись на лечебный массаж по тел. +995-557-752-668 (WhatsApp / Telegram)
Диагностика и консультация бесплатно.
