Воскресенье, 27 сентября
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Как правильно варикоз лечить

Переезд. Как адаптироваться в новой стране

Переезд. Как адаптироваться в новой стране

Переезд. Как адаптироваться в новой стране

Вас ожидает переезд в другую страну или Вы задумываетесь об этом?

Тогда статья для Вас.

Жизнь за рубежом — это смена жизненного уклада и климатических условий.

Все иммигранты проходят определенные этапы адаптации в новой стране.

1. Эйфория.

Человек находится в созерцательно-пассивном состоянии. Все вокруг видится в розовом цвете и эмоции захватывают.

2. Туристический этап.

На этом этапе обустраивается быт, приобретается важная информация о жизни общества.

3. Ориентационный этап.

Иммигрант начинает разбираться в политическом, экономическом, бюрократическом устройстве страны, постепенно обрастает социальными связями.

4. Депрессия.

На этом этапе иммигрант переживает свой отрицательный опыт, который успел получить на новом месте.

5. Оптимизм.

Приходит на смену депрессии. Проявляется подъемом душевных сил, стремлением к активной жизни, мотивацией к поиску друзей и работы.

Процесс депрессии у всех протекает по-разному и имеет разную продолжительность. Если Вы приехали и сразу устроились на работу, где постоянно общаетесь с окружающими, то этот период может быть для Вас коротким и незаметным. Но если Вы приехали и у Вас нет ни работы, ни общения, то процесс может затянуться надолго и переживания будут глубокими и эмоциональными.

Сложнее всего процесс адаптации протекает у пожилых людей, которым не приходилось жить в другой стране длительное время. Чаще всего они испытывают культурный шок, языковой барьер и тоску по родине.

Легче всего адаптируются дети до 12 лет. Дети быстрее учат язык, с легкостью погружаются в культурную среду и заводят друзей.

Что делать, если депрессия все-таки накрыла?

Научитесь занимать свое свободное время. Запишитесь на языковые курсы, начните изучать город, посещайте музеи и театры, гуляйте в парках, запишитесь в спортивный клуб или на танцы.

Найдите себе общение на своем родном языке через общины, форумы или блоги. В начале адаптации это очень помогает, так как у местных жителей другой менталитет и, скорее всего, Вы можете остаться непонятым. Но не стоит себя ограничивать окружением на своем родном языке долгое время. При изучении нового языка необходимо его практиковать с местными жителями или с коллегами по языковой школе.

Как адаптироваться в другой стране?

Обязательным является, конечно же, изучение национального языка (даже если его не нужно учить для получения ПМЖ).

Во многих европейских странах предлагаются специальные интеграционные курсы, где иммигранты получают важную информацию о стране: культуре, религии, политике, медицине и истории. Как правило, эта информация помогает быстрее интегрироваться в новой стране с ее правилами и законами, понять менталитет местных жителей.

Если же такого курса нет, то необходимо самостоятельно изучить местные традиции, обычаи и законы, чтобы лучше ориентироваться в стране.

Очень важно (!) обращать внимание на множество практических мелочей:

  • изучить цены на услуги,
  • настроить сервисы оплаты коммунальных услуг и покупок,
  • узнать все о медицинском и страховом обслуживании.

Необходимо знать номера телефонов экстренных служб (полиция, скорая помощь, пожарная помощь). Если у Вас есть дети или Вы планируете их, то стоит обратить внимание на образовательную сферу.

Старайтесь не сравнивать жизненные условия в новой стране с условиями на родине. Напротив, максимально откройтесь новому опыту и не зацикливайтесь на воспоминаниях, поддерживайте контакт с родными и близкими, занимайтесь работой или любимым делом, откройте в себе что-то новое и главное, дайте себе время на адаптацию и не требуйте от себя мгновенных перемен!

Ваша задача — не приспособиться жить на новом месте, 
а стать членом общества, таким же, каким Вы были на родине!

Источник

Материалы по теме:

Батумские дворики
Батумские дворики Дворики старого Батуми- возможность доходов для их обитателей Батумские дворики, особенно в его старой части нисколько  не уступают по своей красоте тбилисским. Они также ...
Международный день чая
Международный день чая 15 декабря отмечает свой праздник один из наиболее популярных напитков на земле – чай. Дату основали в 2005 г. в Бразилии. Принято считать, ...
Международный день планетариев
Международный день планетариев Интересная дата, посвященная планетариям, отмечается в третье воскресенье марта с 1990 года. С идеей праздника выступила итальянская Ассоциация планетариев, в 1994 году ...
День пограничника Грузии
День пограничника Грузии 21 марта ежегодно в Грузии отмечается День пограничника. Мы поздравляем всех, кто причастен к этой профессии! Всем пограничникам мы желаем здоровья, сил ...
Регистрация ООО в Грузии
Регистрация ООО в Грузии - Что нужно для того, чтобы начать бизнес в Грузии? Регистрация ООО в Грузии не требует внесения уставного капитала капитала. Регистрация осуществляется за ...