Первая помощь при тепловом и солнечном ударе
Жаркое лето, щедрое тепло летного солнца радует… Однако, излишнее пребывание под ультрафиолетовыми лучами чревато неприятными последствиями, особенно с непокрытой головой… Можно получить тепловой удар.
«Тепловой удар — следствие перегрева организма. При жаре организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, невозможность адекватной терморегуляции приводит к серьёзным нарушениям. Тепловой удар может вызвать тяжёлые последствия для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца». Википедия
Тепловой удар – нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Перегрев может быть вызван жаркой, безветренной погодой с высоким уровнем влажности воздуха, активной физической работой.
Солнечный удар — тепловой удар, вызванный прямым солнечным излучением.
Симптомы обоих состояний схожи между собой.
- Сначала возникает усталость, слабость, головная боль, головокружения, боли в ногах и спине, может возникнуть рвота.
- Позже появляются шум в ушах, одышка, учащается сердцебиение, темнеет в глазах.
Как оказать первую помощь при тепловом истощении?
Во-первых, следует перенести человека в тень или здание, где температура воздуха заметно ниже, чем в том месте, где пострадавший получил тепловое истощение.
Далее следует уложить человека, пострадавшего от теплового истощения, на спину, подложив под ноги что-нибудь, чтобы поднять их немного. Дать прохладной воды, но не ледяной!
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе
- Перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову.
- Снять одежду, ослабить ремень.
- Приложить к голове холодный компресс. Тело обтереть холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простыней — это поможет быстро снизить температуру тела.
- Если человек в сознании, напоить прохладной водой. В случае потери сознания поднести к носу ватку с нашатырным спиртом и перевернуть пострадавшего на бок.
- Вызвать скорую помощь.
Профилактика перегревания
- Не выходите на улицу без головного убора
- Пейте много воды, зеленого чая, не допускайте обезвоживания
- Ограничьте потребление жирной и тяжелой пищи
- Воздержитесь от спиртных напитков
- Старайтесь по возможности уменьшить время пребывание на солнце — особенно с 12 до 3 часов дня. В этот период солнце особенно активно и вредно.
