Популярное

    Чем заняться на «Тбилисоба» – программа 30 сентября и 1 октября

    30.09.2023

    Как карма влияет на здоровье

    29.09.2023

    Настроения в Грузии осенью 2023 года – опрос Edison Research

    29.09.2023
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Trending
    • Чем заняться на «Тбилисоба» – программа 30 сентября и 1 октября
    • Как карма влияет на здоровье
    • Настроения в Грузии осенью 2023 года – опрос Edison Research
    • В Грузии оценивают риски возможного прекращения сотрудничества с МВФ
    • Церемония вручения престижной премии World Travel Awards впервые пройдет в Грузии
    • Зонально-почасовая парковка с 1 октября начнет действовать еще на трех локациях в Тбилиси
    • Президент Литвы заявил о важности сихронизации курса Грузии с внешней политикой ЕС
    • В Тбилиси продлят работу автобусов из-за концерта Бруно Марса
    Facebook X (Twitter) Instagram
    BATUMI-TODAY.COMBATUMI-TODAY.COM
    • Главная
    • Новости
      1. Новости Грузии
      2. Новости партнеров
      3. Народные новости
      4. Календарь
      5. View All

      Чем заняться на «Тбилисоба» – программа 30 сентября и 1 октября

      30.09.2023

      Настроения в Грузии осенью 2023 года – опрос Edison Research

      29.09.2023

      В Грузии оценивают риски возможного прекращения сотрудничества с МВФ

      28.09.2023

      Церемония вручения престижной премии World Travel Awards впервые пройдет в Грузии

      27.09.2023

      Как получить политическое убежище и международную защиту в ЕС

      12.09.2023

      Accor наращивает темпы развития премиум-сегмента в Европе и Северной Африке

      11.09.2023

      Профессиональная выставка глэмпинга пройдет в Москве с 12 по 14 сентября 2023 года

      07.09.2023

      Граждане Беларуси не смогут получить паспорта за границей — какой выход? Адвокат Мария Огнева

      05.09.2023

      Прическа из кос — тренд весны 2023 года

      01.04.2023

      АРТ старт! — онлайн-проект международных персональных выставок для одаренных детей и подростков

      23.03.2023

      Спасенный из котокафе “Мяу мама” котенок Вано ищет любящую семью

      01.02.2023

      Приют для животных в Батуми приглашает волонтеров

      31.01.2023

      Чем заняться на «Тбилисоба» – программа 30 сентября и 1 октября

      30.09.2023

      Как карма влияет на здоровье

      29.09.2023

      Настроения в Грузии осенью 2023 года – опрос Edison Research

      29.09.2023

      В Грузии оценивают риски возможного прекращения сотрудничества с МВФ

      28.09.2023

      Чем заняться на «Тбилисоба» – программа 30 сентября и 1 октября

      30.09.2023

      Как карма влияет на здоровье

      29.09.2023

      Настроения в Грузии осенью 2023 года – опрос Edison Research

      29.09.2023

      В Грузии оценивают риски возможного прекращения сотрудничества с МВФ

      28.09.2023
    • Блог
    • Гид потребителей

      Прокат автомобиля в Батуми: все, что нужно знать водителю

      12.04.2023

      Лежанки для кошек и собак в Батуми

      23.02.2023

      Услуги архитектора в Батуми и Грузии. Проект дома, дизайн интерьера. 

      01.12.2022

      Евгения Козлова — визажист, стилист по прическам, мастер по плетению кос в Батуми

      27.11.2022

      Суши в Батуми

      06.04.2022
    • Эксперты
      • Азиза Шамбетова
      • Жанна Думбадзе
      • Мария Огнева
    • Справочник

      Полезные контакты для владельцев домашних животных

      05.07.2023

      Почта Грузии — отслеживание посылок

      01.08.2021

      Из Батуми в Турцию

      18.07.2021

      Мобильное приложение для покупки билетов на поезд ГЖД

      08.08.2018

      Таможенные правила в Грузии

      18.07.2018
    • Нетворкинг
    BATUMI-TODAY.COMBATUMI-TODAY.COM
    Главная страница » Лечебный массаж при мышечных зажимах
    Азиза Шамбетова

    Лечебный массаж при мышечных зажимах

    АдминBy Админ25.06.2023Комментариев нет2 Mins Read
    Facebook Twitter VKontakte WhatsApp Pinterest Telegram
    Share
    Facebook VKontakte Telegram WhatsApp Pinterest Twitter

    Лечебный массаж при мышечных зажимах

    Мышечные зажимы чаще всего бывают на уровне шеи и плеч, в грудном отделе, на уровне диафрагмы, поясницы, в области бедер и ног. ⠀

    Как проявляются мышечные зажимы

    Человек быстро устает, тело в постоянном напряжении, дискомфорт на уровне и физическом, и эмоциональном, постоянные ноющие или резкие боли. 

    Часто люди привыкают к боли и готовы терпеть ее постоянно, заглушая периодически мазями, таблетками или инъекциями обезболивающих и даже не подозревают, что от этой боли можно избавиться навсегда.

    Причина появления мышечных зажимов

    Сидячий образ жизни, лишний вес, неправильно подобранная обувь, неудобный матрас, ошибки при занятиях фитнесом, стресс, недосыпание, дефицит отдыха

    Боль в шее и верхней части спины нередко связана со стрессом. 

    Боль между лопатками часто является следствием неправильной осанкой и привычкой горбиться. Неудобная поза, в которой вы часто сидите за компьютером, всегда приводит к проблемам со спиной. 

    Чтобы избавиться от зажимов такого типа в первую очередь нужно научиться раскрывать грудную клетку и расправлять плечи при ходьбе.⠀

    Профилактика мышечных зажимов

    • Чаще меняйте положение тела, вставайте из-за стола, делайте физические упражнения
    • Расправляйте плечи при ходьбе
    • Не ходите на каблуках целый день
    • Избегайте резких наклонов, рывков при занятиях спортом
    • Следите за весом — лишний вес добавляет очень много проблем со здоровьем

    Помните, что мышца, которая от постоянного напряжения сократилась и сжалась в плотный комок, не может расслабиться сама. 

    Полностью снять напряжение мышц и избавиться от боли навсегда можно только с помощью профессионального лечебного массажа. 

    Запись на сеансы лечебного массажа по тел. 557-752-668 Азиза

    Диагностика бесплатно

    Лечебный массаж и мануальная терапия в Батуми

    Азиза массаж Батуми Азиза Шамбетова лечебный массаж Батуми Азиза лечебный массаж и мануальная терапия в Батуми Лечебный массаж при мышечных зажимах массаж при спазмах мышц новости партнеров Причина появления мышечных зажимов Профилактика мышечных зажимов
    Share. Facebook VKontakte Twitter Pinterest Telegram WhatsApp
    Previous ArticleПрезидент Грузии как главнокомандующий потребовала созвать Совет безопасности
    Next Article График отключения электроэнергии по Тбилиси в понедельник 26 июня
    Админ

    Related Posts

    24 сентября в Батуми — футбольное «КЛАССИКО»

    22.09.2023

    Как получить политическое убежище и международную защиту в ЕС

    12.09.2023

    Accor наращивает темпы развития премиум-сегмента в Европе и Северной Африке

    11.09.2023

    Comments are closed.

    Рубрики
    Политическое убежище в странах Евросоюза
    Политическое убежище в Грузии
    Продюсирование за %
    Новости партнеров
    Не пропустите
    3 Mins Read

    Чем заняться на «Тбилисоба» – программа 30 сентября и 1 октября

    By admin30.09.20233 Mins Read

    ТБИЛИСИ, 29 сентября – Новости-Грузия. 30 сентября и 1 октября в грузинской столице отметят «Тбилисоба» –…

    Как карма влияет на здоровье

    29.09.2023

    Настроения в Грузии осенью 2023 года – опрос Edison Research

    29.09.2023

    В Грузии оценивают риски возможного прекращения сотрудничества с МВФ

    28.09.2023
    О нас

    ©BATUMI-TODAY.COM, 2017-2022.
    Батуми сегодня. Информационно-новостное издание.

    Редакция не несет ответственности за содержание блогов и комментариев, а также не предоставляет справочной информации. Позиция редакции не всегда совпадает с мнением авторов статей, опубликованных на интернет-портале.

    Связь с редакцией
    E-mail: [email protected] (главный редактор)

    [email protected]

    Свежие записи
    • Чем заняться на «Тбилисоба» – программа 30 сентября и 1 октября
    • Как карма влияет на здоровье
    • Настроения в Грузии осенью 2023 года – опрос Edison Research
    • В Грузии оценивают риски возможного прекращения сотрудничества с МВФ
    • Церемония вручения престижной премии World Travel Awards впервые пройдет в Грузии
    Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru
    Facebook Pinterest
    • Главная
    • Гид потребителей по товарам и услугам в Батуми
    © 2023 BATUMI-TODAY.COM. Все права защищены.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.