Популярное

    Переговоры Шольц-Гарибашвили в Берлине: кто что сказал

    10.06.2023

    Официальный курс лари на 10-12 июня к доллару и евро

    10.06.2023

    “Верх цинизма!” – спикер парламента Грузии ответил НПО и их спонсорам

    09.06.2023
    Facebook Twitter Instagram
    Trending
    • Переговоры Шольц-Гарибашвили в Берлине: кто что сказал
    • Официальный курс лари на 10-12 июня к доллару и евро
    • “Верх цинизма!” – спикер парламента Грузии ответил НПО и их спонсорам
    • Нидерланды вышли на первое место в списке инвесторов Грузии
    • Пенсию на старость в Грузии копят более 1 млн 400 тысяч человек – названа общая сумма
    • Компания “Север” и уход за бездомными животными в Аджарии – TI требует расследования
    • Батумский стадион получил “Оскар” в сфере недвижимости
    • Официальный курс лари на сегодня 9 июня к доллару и евро
    Facebook Twitter Instagram
    BATUMI-TODAY.COMBATUMI-TODAY.COM
    • Главная
    • Новости
      1. Новости Грузии
      2. Новости партнеров
      3. Народные новости
      4. Календарь
      5. View All

      Переговоры Шольц-Гарибашвили в Берлине: кто что сказал

      10.06.2023

      Официальный курс лари на 10-12 июня к доллару и евро

      10.06.2023

      “Верх цинизма!” – спикер парламента Грузии ответил НПО и их спонсорам

      09.06.2023

      Нидерланды вышли на первое место в списке инвесторов Грузии

      09.06.2023

      Бренд для длительного проживания NOVOTEL LIVING дебютирует в Грузии

      05.06.2023

      Алексей Нерушай — врач-педиатр, основатель школы первой помощи в Батуми

      02.06.2023

      Авторская программа коррекции веса в Батуми 

      02.06.2023

      Азиза Шамбетова — лечебный массаж и мануальная терапия в Батуми

      01.06.2023

      Прическа из кос — тренд весны 2023 года

      01.04.2023

      АРТ старт! — онлайн-проект международных персональных выставок для одаренных детей и подростков

      23.03.2023

      Спасенный из котокафе “Мяу мама” котенок Вано ищет любящую семью

      01.02.2023

      Приют для животных в Батуми приглашает волонтеров

      31.01.2023

      Переговоры Шольц-Гарибашвили в Берлине: кто что сказал

      10.06.2023

      Официальный курс лари на 10-12 июня к доллару и евро

      10.06.2023

      “Верх цинизма!” – спикер парламента Грузии ответил НПО и их спонсорам

      09.06.2023

      Нидерланды вышли на первое место в списке инвесторов Грузии

      09.06.2023

      Переговоры Шольц-Гарибашвили в Берлине: кто что сказал

      10.06.2023

      Официальный курс лари на 10-12 июня к доллару и евро

      10.06.2023

      “Верх цинизма!” – спикер парламента Грузии ответил НПО и их спонсорам

      09.06.2023

      Нидерланды вышли на первое место в списке инвесторов Грузии

      09.06.2023
    • Блог
    • Гид потребителей

      Прокат автомобиля в Батуми: все, что нужно знать водителю

      12.04.2023

      Лежанки для кошек и собак в Батуми

      23.02.2023

      Услуги архитектора в Батуми и Грузии. Проект дома, дизайн интерьера. 

      01.12.2022

      Евгения Козлова — визажист, стилист по прическам, мастер по плетению кос в Батуми

      27.11.2022

      Суши в Батуми

      06.04.2022
    • Эксперты
      • Азиза Шамбетова
      • Жанна Думбадзе
      • Мария Огнева
    • Справочник

      Почта Грузии — отслеживание посылок

      01.08.2021

      Из Батуми в Турцию

      18.07.2021

      Мобильное приложение для покупки билетов на поезд ГЖД

      08.08.2018

      Таможенные правила в Грузии

      18.07.2018
    • Нетворкинг
    BATUMI-TODAY.COMBATUMI-TODAY.COM
    Главная страница » Сухофрукты вместо таблеток
    Полезные продукты

    Сухофрукты вместо таблеток

    АдминBy Админ06.07.2021Updated:06.07.2021Комментариев нет4 Mins Read
    Facebook Twitter VKontakte WhatsApp Pinterest Telegram
    Mix dried fruits and nuts, healthy diet, eating lean, old wooden background, selective focus
    Share
    Facebook VKontakte Telegram WhatsApp Pinterest Twitter

    Сухофрукты вместо таблеток

    В сухофруктах содержится огромное количество лечебных и полезных веществ. Они особенно важны зимой – поскольку являются источником действительно натуральных витаминов. С помощью сухофруктов укрепляется иммунитет, лечится большое количество болезней, они незаменимы для эффективной профилактики множества заболеваний.

    Несмотря на то, что в наше время свежие фрукты продаются в магазинах круглогодично и в большом ассортименте, сухофрукты остаются бесценным источником полезных веществ. Их важнейшее свойство заключается в максимальной концентрации элементов благодаря особой технологии производства – из фруктов испаряется только влага, оставляя клетчатку, насыщенную микроэлементами и витаминами.

    Некоторые сухофрукты особенно полезны в холодное время года, давайте разберемся – какие именно и почему.

    Изюм

    Один из самых популярных и доступных сухофруктов. Высушенные ягоды винограда широко используются и в народной медицине, и в кулинарии. Народная любовь к изюму выражается во многих метафорах, характеризующих особенную личность и уникальную индивидуальность человека. 

    Несмотря на маленький размер, каждая изюминка является настоящей витаминной бомбой, которая благотворно влияет практически на все органы и системы человеческого организма.

    Изюм рекомендуется употреблять для поддержания сбалансированного состава крови, улучшения функции желудочно-кишечного тракта и кишечника, при проблемах с сердцем и почками. Он также незаменим в борьбе с выпадением волос.

    Чернослив

    Главное свойство чернослива заключается в выдающейся способности налаживать работу кишечника. Он чрезвычайно богат клетчаткой, ценнейшими микроэлементами и фруктовыми кислотами, которые способны существенно ускорять метаболизм, выводить из организма лишнюю воду, тем самым стабилизируя давление.

    Благодаря присутствию в его составе калия, натрия, кальция, фосфора и железа, он успешно предупреждает болезни сердца и сосудов.

    Курага 

    Ее называют царицей сухофруктов, она вкусная и очень полезная. Несмотря на незначительное содержание витаминов, курага богата ценнейшими минералами – кальцием, магнием, железом, фосфором, калием, а также пектинами и органическими кислотами, которые выводят из организма радиацию и тяжелые металлы. 

    Медики утверждают, что сушеные абрикосы эффективны при желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых болезнях, лечат анемию и проблемы зрения. Курага является диетическим продуктом, поскольку в ней концентрация солей калия превышает содержание натрия.

    Кроме того, высокое содержание клетчатки отлично помогает при запорах и нарушениях работы кишечника. Курага также богата магнием, незаменимым при малокровии и гипертонии, она показана при проблемах с сердцем и почками.

    Сушеные финики

    Благодаря огромному количеству фруктозы, финики являются прекрасной и полезной альтернативой сладостям. Но в отличие от конфет, в финиках присутствует ценная клетчатка, нормализующая работу кишечника и тем самым способствующая формированию крепкого иммунитета.

    Высушенные плоды фиников рекомендуется употреблять в период депрессии, стрессов, при хронической усталости, быстрой утомляемости, анемии и простуде. Огромный набор ценнейших и редчайших микроэлементов поддержат организм зимой, ведь финики насыщены полезным кобальтом, серой, алюминием, кадмием, марганцем, бором, железом, медью, цинком, фосфором и др.

    В них также содержится целый комплекс витаминов, таких как бета-каротин, провитамин А, витамины группы B, а также витамины P и C.

    Сушеный персик

    Близок по химическому составу к кураге, богат органическими кислотами и эфирными маслами, а также калием, натрием, фосфором, железом, кальцием. Помимо этого в персиках содержатся витамины группы B, C, A и E.

    Его изумительный запах и сладкий вкус сразу улучшает самочувствие и поднимает настроение. Правильно высушенные плоды не уступают свежим по способности насыщать организм полезными веществами и укреплять здоровье.

    Сухие персики восполняют сила после физических и умственных затрат, участвуют в формировании иммунитета, налаживают процесс кроветворения и функцию желчного пузыря.

    Персики полезны при беременности – они помогают справиться с токсикозом, восстанавливают витаминно-минеральный баланс, насыщают кровь гемоглобином.

    Инжир

    Великолепный сухофрукт, один из древнейших и ценнейших по составу входящих в него полезных веществ. О благотворном влиянии инжира на организм человека знали еще в Древнем Египте, Риме, Греции и других юго-восточных странах. В Библии инжир называется «смоква», он часто фигурирует в старинных легендах и мифах.

    Высушенный инжир богат витаминами B, бета-каротином, минералами, в нем много растительных белков, клетчатки и пектина. Еще одним важным компонентом инжира является серотонин, так называемый «гормон счастья», который улучшает настроение, наполняет силами и дарит позитивные эмоции.

    Особенностью серотонина является то, что его выработка усиливается на солнечном свете, поэтому съев сушеный инжир, нужно прогуляться на улице.

    А в целом, свежий воздух, хорошее настроение и, конечно же, ежедневное присутствие в рационе сухофруктов, помогут вам пережить зиму с удовольствием и оставаться всегда здоровыми!

    784
    как укрепить иммунитет Красота и здоровье Полезные продукты Сухофрукты вместо таблеток сухофрукты для иммунитета
    Share. Facebook VKontakte Twitter Pinterest Telegram WhatsApp
    Previous ArticleСредиземноморская диета поможет сбросить вес
    Next Article Наращивание ресниц в Батуми
    Админ

    Related Posts

    Авторская программа коррекции веса в Батуми 

    02.06.2023

    Прическа из кос — тренд весны 2023 года

    01.04.2023

    Стилист по прическам Евгения Козлова: брейды – модная прическа для уверенных в себе людей

    07.12.2022

    Leave A Reply

    Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

    Рубрики
    Политическое убежище в Грузии
    Продюсерский центр Анны Белецкой
    Не пропустите
    Новости Грузии
    2 Mins Read

    Переговоры Шольц-Гарибашвили в Берлине: кто что сказал

    By admin10.06.20232 Mins Read

    ТБИЛИСИ, 10 июня –  @NGnewsgeorgia.  Перспективы получения Грузией статуса кандидата в ЕС обсудили на встрече…

    Официальный курс лари на 10-12 июня к доллару и евро

    10.06.2023

    “Верх цинизма!” – спикер парламента Грузии ответил НПО и их спонсорам

    09.06.2023

    Нидерланды вышли на первое место в списке инвесторов Грузии

    09.06.2023
    О нас

    ©BATUMI-TODAY.COM, 2017-2022.
    Батуми сегодня. Информационно-новостное издание.

    Редакция не несет ответственности за содержание блогов и комментариев, а также не предоставляет справочной информации. Позиция редакции не всегда совпадает с мнением авторов статей, опубликованных на интернет-портале.

    Связь с редакцией
    E-mail: [email protected] (главный редактор)

    [email protected]

    Свежие записи
    • Переговоры Шольц-Гарибашвили в Берлине: кто что сказал
    • Официальный курс лари на 10-12 июня к доллару и евро
    • “Верх цинизма!” – спикер парламента Грузии ответил НПО и их спонсорам
    • Нидерланды вышли на первое место в списке инвесторов Грузии
    • Пенсию на старость в Грузии копят более 1 млн 400 тысяч человек – названа общая сумма
    Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru
    Facebook Pinterest
    • Главная
    • Гид потребителей по товарам и услугам в Батуми
    © 2023 BATUMI-TODAY.COM. Все права защищены.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.