Эксперт: Азиза Шамбетова, лечебный массаж и мануальная терапия, Батуми

Весной многие люди ожидают прилива энергии. Дни становятся длиннее, появляется больше солнца, но вместо этого многие сталкиваются с усталостью, напряжением в спине и ощущением, что сил стало меньше.

По словам специалиста по лечебному массажу и мануальной терапии Азизы Шамбетовой, такое состояние часто связано с тем, как организм переживает зимний период.

Зимой люди двигаются значительно меньше. Холодная погода, короткий световой день и сидячая работа приводят к тому, что тело долгое время находится в одном положении. Постепенно формируется мышечное напряжение — чаще всего в области шеи, плеч и спины.

Человек может не замечать этого напряжения, пока не появляются первые симптомы: тяжесть в теле, усталость, головные боли или ощущение скованности в спине.

Когда мышцы долго находятся в напряжении, ухудшается кровообращение. Ткани получают меньше кислорода, а нервная система постоянно находится в состоянии нагрузки.

По словам Азизы Шамбетовой, именно поэтому после зимы многие начинают чувствовать хроническую усталость.

Лечебный массаж помогает снять это накопившееся напряжение. Во время процедуры мышцы постепенно расслабляются, улучшается кровообращение и восстанавливается нормальная подвижность тканей. Когда напряжение уходит, многие люди начинают чувствовать больше энергии.

Может ли массаж помочь при хронической усталости

Хроническая усталость часто связана не только со стрессом или нехваткой сна. Нередко её причиной становится постоянное мышечное напряжение.

Если мышцы долго находятся в состоянии спазма, организм начинает тратить больше энергии даже на обычные движения. В результате появляется ощущение, что силы заканчиваются быстрее, чем раньше.

По словам Азизы Шамбетовой, лечебный массаж помогает снять глубокие мышечные зажимы и восстановить нормальное кровообращение. После этого организм начинает быстрее восстанавливаться.

Многие люди отмечают, что после нескольких процедур улучшается сон, уменьшается напряжение в теле и появляется ощущение лёгкости.

Какие сигналы тела говорят, что пора на массаж

Организм обычно подает сигналы заранее.

Часто люди начинают замечать постоянное напряжение в шее или тяжесть в плечах к концу дня. Распространённая жалоба — боль между лопатками, особенно у тех, кто много работает за компьютером.

Иногда появляются головные боли, которые связаны с напряжением мышц шеи.

Ещё один признак — быстрая усталость даже после обычного рабочего дня. Если тело долго находится в состоянии напряжения, оно начинает тратить больше энергии на поддержание мышечного тонуса.

По словам Азизы Шамбетовой, такие симптомы не стоит игнорировать. Чем раньше снять мышечные зажимы, тем легче восстановить нормальное состояние организма.

Кто такая Азиза Шамбетова

Азиза Шамбетова — специалист по лечебному массажу и мануальной терапии, работающая в Батуми.

Она занимается восстановительными методиками массажа, работает с мышечными зажимами, болями в спине, напряжением в шее и последствиями сидячей работы.

В своей практике Азиза Шамбетова использует лечебный массаж, элементы мануальной терапии и техники, направленные на восстановление нормальной подвижности мышц и суставов.

Лечебный массаж и мануальная терапия в Батуми

Улучшение почувствуете уже после первого сеанса.

Запись по тел. 557-752-668 Азиза

Диагностика бесплатно

КОРОТКО О ГЛАВНОМ

Почему весной появляется упадок сил?
После зимы в организме накапливается мышечное напряжение, ухудшается кровообращение и снижается общий уровень энергии.

Может ли массаж помочь при хронической усталости?
Лечебный массаж помогает снять мышечные зажимы, улучшить кровообращение и снизить напряжение в теле.

Какие сигналы тела говорят, что пора на массаж?
Постоянное напряжение в шее, боль между лопатками, головные боли, плохой сон и ощущение быстрой усталости.

Кто такая Азиза Шамбетова?
Азиза Шамбетова — специалист по лечебному массажу и мануальной терапии, работающая в Батуми.