Курс лечебного массажа нужно проходить хотя бы два раза в год
Современная жизнь полна стрессов и напряжений. Мы часто забываем о том, как важно заботиться о своем теле, погружаясь в рутина повседневных забот, работы и обязательств.
Одним из лучших способов поддержать организм в хорошей форме является лечебный массаж, который рекомендуется проходить минимум два раза в год, рассказала редакции BATUMI-T0DAY.COM Азиза Шамбетова, известный в Батуми массажист и мануальный терапевт.
Почему возникают боли в спине и шее
Современные люди часто сталкиваются с дискомфортом в области спины, поясницы и шеи. Боль в спине, пояснице и шейно-воротниковой зоне — это результат сидячего образа жизни. Мы проводим часы за компьютерными экранами, что приводит к мышечным спазмам и нарушению осанки. И, как результат, дискомфорт и боли.
Как лечебный массаж может помочь
Лечебный массаж — это отличный способ справиться с болевыми симптомами. Он помогает расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и восстановить общий тонус организма.
Лечебный массаж помогает:
- Устранить спазмы и напряжение в мышцах.
- Улучшить подвижность суставов.
- Снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Кроме того, мануальный терапевт воздействует на суставы и межпозвоночные диски, уменьшая болевой синдром и способствуя быстрому восстановлению после физической активности.
Стул и матрас имеют значение
Не стоит забывать, что правильное положение тела во время работы и отдыха — это залог здоровья. Обратите внимание на ваше спальное место.
Неправильный выбор матраса и подушки может усугубить проблемы со спиной и шейным отделом. Как следствие, сосуды и суставы могут сдавливаться, и тело будет оставаться напряженным, даже во сне.
Выбор ортопедических подушек и матрасов, которые подстраиваются под анатомические особенности тела, может значительно изменить качество вашего отдыха. Они помогут правильно поддерживать позвоночник во время сна, позволяя организму расслабиться и восстановиться после активного дня.
Рекомендации: курс лечебного массажа два раза в год
Важно помнить, что профилактика – это ключ к здоровью. Проходя курс лечебного массажа хотя бы два раза в год, вы можете значительно улучшить свое физическое состояние, повысить уровень энергии и настроения.
Это не только полезно, но и приятно! Позаботьтесь о своем здоровье, и ваше тело скажет вам «спасибо».
Запись на лечебный массаж по тел. 557-752-668 Азиза
Диагностика БЕСПЛАТНО