Всемирный день йоги

Всемирный день йоги – новый праздник, впервые его отметили в 2015 году. Дату учредила Генеральная Ассамблея ООН, признав тем самым значительную ценность этого древнейшего буддистского учения.

День 21 июня был выбран инициатором учреждения праздника премьер-министром Индии Нарендра Моди. Он решил, что лучше всего подойдет день летнего солнцестояния – самый длинный день в году, и его мнение поддержали 175 государств, входящих в состав Ассамблеи.

Йога это особая система мировосприятия и самосовершенствования.

Слово «йога» переводится с санскрита, как «связь», «соединение», и это действительно является ее главной основой – связь духовного и физического, поиск баланса. Йога меняет не только тело, но и сознание человека и каждый может в ней найти именно то, что ему в данный момент необходимо. Система ценностей йоги помогает прийти к гармонии с окружающим миром и с собой, а также сбросить лишний вес, вернуть телу тонус и поправить здоровье.

Медики единогласно признают пользу, которую несёт йога для физического и психологического здоровья человека. Щадящие упражнения подходят людям всех возрастов, от маленьких детей до людей очень преклонного возраста. Занятия йогой помогают преодолевать стрессы, снижают агрессивность и воспитывают уважение – к людям, к природе. Поэтому в глобальном смысле йога способствует становлению миру вокруг человека, а значит и внутри общества.

С конца XX  века йога переживает настоящий бум – поклонниками древнеиндийского учения становятся простые люди, звезды шоу-бизнеса, политики и предприниматели. Существует несколько направлений йоги, в том числе появляются новые разновидности занятий йогой – в воде, в подвешенных гамаках. Каждый может выбрать для себя то направление, которое будет приносить наибольшее удовольствие и пользу.