11 декабря — Международный день гор
С 2003 г. по решению 57-й Генеральной Ассамблеи ООН, ежегодно 11 декабря отмечается Международный день гор – International Mountain Day. Сама дата была учреждена еще раньше, в 1992 г. на Конференции ООН по окружающей среде и развитию, тогда же, когда была принята Повестка дня на XXI век.
Горы – это чрезвычайно важная часть экосистемы Земли. Они занимают практически ¼ часть суши и имеют глобальное значение как источник основной части мировых запасов пресной воды. В горных местностях проживает около 13% населения планеты, что составляет примерно 915 миллионов людей. Также горы, по сути, являются заповедником, в котором обитает уникальное биологическое разнообразие редчайших видов растений и животных.
Общее ухудшение состояния окружающей среды и глобальное изменения климата крайне негативно сказываются на горах – тают ледники, происходят оползни, обвалы, засухи. Из-за человеческих действий в горных регионах все чаще происходят локальные вооруженные конфликты, распространяется терроризм, растет число беженцев, умножаются голод и болезни. Это влечет за собой потерю уникального природного и человеческого потенциала горных регионов.
Учредив Международный день гор, ООН призывает правительства всех государств активизировать усилия по сохранению горных массивов, а также привлечь внимание людей к важной роли горных регионов.
Польза горного воздуха
Одним из важнейших природных ресурсов является горный воздух – он обладает мощными целебными свойствами. Еще во времена Гиппократа многие недуги лечили пребыванием в горах. Современные медицинские исследования показали, что горный воздух обладает великолепными рекреационными характеристиками:
- Способствует насыщению крови кислородом до 96-98%, благодаря компенсаторным реакциям организма на разреженность высокогорного воздуха и пониженное атмосферное давление. В горах учащается сердцебиение, дыхание становится глубже, существенно улучшается вентиляция легких – это и насыщает кровь кислородом.
- Параллельно в крови высвобождаются дополнительные эритроциты и повышается гемоглобин. Достаточно 14-дневного пребывания в горах, чтобы эритроциты выросли на 12-15%, а гемоглобин – на 15%. Кроме того, в горах увеличивается объем циркулирующей в легких крови, сама кровь обновляется и повышается общая сопротивляемость организма.
- Горный воздух чист, в нем нет пыли и аллергенов, а численность бактерий не превышает 4-5 штук в 1 м³, по сравнению с 3-17 тысячами микроорганизмов в городском воздухе. Кроме того воздух насыщен ионами озона, которые при попадании в дыхательные пути уничтожают бактерии и инфекции.
- В горах интенсивность ультрафиолетового излучения увеличивается на 1% с каждыми 100 м высоты. Это способствует ускорению метаболизма, повышению работоспособности, улучшению сна, активизации физической и интеллектуальной активности.
- Своеобразный аэрохимический состав воздуха, благодаря присутствию в нем фитонцидов и терпенов обладает также антисептическим, антивирусным, фунгицидным, отхаркивающим и даже мочегонным действием.
- Контраст температур, который наблюдается в горах в течение суток, естественным образом тренирует сосуды и термоадаптационные механизмы человека.
- При вдыхании высокогорного воздуха в организме повышается уровень эндорфинов, гормонов радости, которые вызывают прилив сил, устраняют хроническую усталость, депрессию, нарушения сна, избавлению от различных видов зависимости – наркотической, алкогольной и др.
Грузинские горы
Грузия – горная страна, она славится своими великолепными горными курортами с многочисленными минеральными водами и потрясающей красоты озерами и водопадами. На востоке, где проходит граница с Дагестаном, располагается район Тушети.
С Запада к нему примыкает Хевсуретия, после нее – область Пшави, за ней Хэви.
За Крестовым Перевалом располагается Мтиулети и Гудамакари. На запад от Осетии находится область Рача-Лечхуми, далее на запад – Нижняя Сванетия и затем Верхняя Сванетия. Есть также горы в Аджарии.
Самые знаменитые снежные горнолыжные курорты Грузии – Бакуриани, Гудаури, Местия и Годердзи. Сезон открывается в начале декабря и длится примерно до середины апреля.
Конечно, поездка в Грузию – лучший способ отметить Международный день гор. Незабываемые впечатления, яркие эмоции и мощный прилив сил и здоровья – вам гарантированы.
________________________
BATUMI TODAY — всегда самые интересные материалы и свежие новости Батуми
Если вы любите Батуми, подпишитесь на нашу страницу, будьте с нами в соцсетях
Официальная страница в Facebook