День отказа от курения
No Smoking Day отмечается в третий четверг ноября, эта дата была установлена Американским онкологическим обществом в 1977 году. Существует еще один день, посвященный отказу от никотиновой зависимости – Всемирный день без табака, он отмечается ежегодно 31 мая.
Статистика Всемирной организации здравоохранения ужасает – ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит жизни более 7 миллионов человек. Из них около 900 тысяч человек не являются курильщиками и умирают в результате вдыхания вторичного табачного дыма, говорится в отчете ВОЗ, опубликованном весной текущего года. Каждые 6 секунд (!) из-за курения в мире умирает один человек.
Табачный дым содержит около 7 000 известных химических веществ. И каждый курильщик должен знать, что поджигая очередную сигарету в присутствии детей, он подвергает их не условному, а самому прямому риску. По данным ВОЗ, на детей приходится более 30% случаев преждевременной смерти, причиной которых стал вторичный табачный дым.
Курильщики не только укорачивают свою жизнь и зарабатывают смертельные заболевания, но и показывают порочный пример своим детям. Естественно, что в семьях, где хотя бы один из родителей курит, значительно возрастает вероятность того, что ребенок также будет курить.
По статистике, большинство курильщиков хотят избавиться от своей зависимости. Но большинство из них при этом считает, что это сделать очень сложно.
- Главный компонент табака никотин – это психотропное вещество, вызывающее сильное физическое и психофизическое привыкание организма к никотину, табаку и самому процессу.
- Курение признано одной из самых тяжёлых форм зависимости. По степени привыкания курение обошло даже такие тяжёлые наркотики, как героин и кокаин, и уступает лишь алкоголю.
Поэтому курильщикам так сложно отказаться от своей зависимости. Но медики утверждают, что бросить курить намного легче, чем принять решение об этом. Все дело в огромной психологической зависимости курильщиков и ошибочной уверенности в том, что сигареты являются важной частью их жизни.
Государства предпринимают целый ряд мер, чтобы сократить количество курильщиков и предотвратить подростковое курение. Дизайн пачек сигарет обязан содержать жуткие изображения последствий курения, введены запреты на курение в общественных местах, сигареты изымаются из открытых прилавков, ежегодно дорожает акциз для производителей табачных изделий, что влечет за собой существенное увеличение стоимости сигарет.
Существует также масса медицинских препаратов, психологические практики и аутотренинги, книги, помогающие бросить курить. Но прежде человек должен сам решиться избавиться от своей зависимости и отказаться от курения.
Никто другой не может быть больше заинтересован в избавлении от табачной зависимости, чем сам курильщик.
P.S. Пока вы читали эту статью, в мире от курения умерло еще 20 человек.
_____________________________
BATUMI TODAY — всегда самые интересные материалы и свежие новости
Если вы любите Батуми, подпишитесь на нашу страницу, будьте с нами в соцсетях
Официальная страница в Facebook