Правильное питание для снижения веса, красоты и молодости
Правильное питание для снижения веса, красоты и молодости
Вечные вопросы, которыми мучают женщин - что бы такого съесть, чтобы похудеть? Как выглядеть молодой и красивой в любом возрасте? Как сохранить здоровье на долгие года?
В интернете по этому поводу огромное количество информации, как от специалистов, так и от дилетантов, противоречивой, устаревшей, и не специалисту сложно разобраться, что верно, а что нет.
Сидячий образ жизни, стрессы, фастфуды, недосыпание, неправильный режим дня, отражаются на нашей фигуре в виде лишних килограммов, целлюлита, морщин и других прелестей.
Сохранить молодость и красоту поможет правильное питание, считает Елена Бахтина, дипломированный и сертифицированный нутрициолог, генетик, акушер-гинеколог, руководитель академии здоровья, ...