Как правильно пить воду для здоровья
Еще Авиценна считал, что причина старения организма - высыхание тела, т.е. обезвоживание. Чем старше человек, тем меньше содержание воды в организме. Соответственно, ухудшается обмен веществ, сгущается кровь, снижается иммунитет и организм становится уязвимым для вирусов и различных заболеваний.
Тибетская медицина, аюрведа водой лечат стресс, депрессию, усталость.
Вода доставляет питательные вещества во все клетки нашего тела, а на обратном пути выводит продукты метаболизма, шлаки и токсины.
Вода помогает работать нашему мозгу, который состоит из воды на 75%. Чем больше мы пьем воды, тем лучше работает наш мозг.
Вода снижает аппетит и если вы будете пить воду в течение дня, вы будет меньше есть.
Вода выводит из органи...
Лечебный массаж при болях в спине
Боли в спине, спазмы, чувство напряжения и утомленности мышц. Знакомо? Практически каждый современный человек имеет проблемы со спиной. Наш позвоночник испытывает колоссальные нагрузки – мы мало двигаемся, много работаем сидя, таскаем тяжести, спим в неправильном положении.
Возраст также добавляет проблем – ослабевают мышцы, держащие позвоночник в вертикальном положении, стираются межпозвоночные диски, структура костей становится более хрупкой и пористой.
Наша спина больше всего страдает от неправильного образа жизни. При этом она является тем самым стержнем, на котором держится здоровье всех важнейших внутренних органов. Но не только. Здоровая спина – это еще и ровная осанка, подтянутая фигура, красивая походка.
Здоровая спина – это молодость и ...
Как массаж влияет на наш организм
Массаж, как эффективный метод лечения и профилактики множества заболеваний, известен с глубокой древности. Медики согласны – эта физиотерапевтическая процедура необходима абсолютно всем, с самого раннего возраста.
С помощью массажа можно восстановить работоспособность и функциональность организма, избавить от болей в спине и суставах, мигрени, наладить обменные процессы, улучшить самочувствие, снять стресс, существенно скорректировать контуры фигуры и избавить от жировых отложений.
Массаж является обязательной частью реабилитационных мероприятий после перенесенных травм и инсультов, а также необходим спортсменам для ускорения роста мышц и полноценного восстановления после силовых тренировок.
Грамотный профессиональный массаж способен творить чудеса. ...
