Рекордный урожай фундука в Грузии
В этом году в Грузии ожидается рекордный урожай фундука, который на 80% превысит показатели прошлого года. Фундук традиционно добавляют в чурчхелу, выпечку и другие грузинские лакомства.
Чем еще полезен фундук?
Полезные свойства фундука
- Фундук содержит витамины группы А, В, Е, К, кальций, натрий, калий, магний, фосфор, марганец, холин, железо и другие микроэлементы.
- Благодаря большому содержанию растительного белка фундук укрепляет сердечно-сосудистую и кровеносную системы, клетки мышечной ткани.
- Фундук улучшает концентрацию и память, активизирует мозговую деятельность, восстанавливает работоспособность,помогает при физических нагрузках и благодаря этим свойствам считается естественным допингом..
- В народной медицине фундук известен еще с древних времен и использовался для лечения варикоза и тромбофлебита в виде отваров и обертываний.
- Фундук рекомендуют беременным женщинам — химический состав фундука благотворно влияет на организм матери и ребенка, поэтому его рекомендуют беременным женщинам. Во время лактации употребление фундука в пищу улучшает качество грудного молока.
- Фундук также хорошо влияет на структуру ногтей и волос, волосы становятся шелковистыми, кожа гладкой и ровной.
Суточная доза фундука — 25-30 грамм. Нужно понимать, что все хорошо в меру и перебарщивать не стоит, иначе потом придется бороться с ожирением.
Витаминный коктейль из фундука с медом
Фундук с медом — настоящая витаминная бомба, которая активизирует иммунную систему, снижает риск возникновения онкологии благодаря содержащемуся в фундуке веществу паклитаксел, которое входит в состав противораковых препаратов.
Сочетание фундука с медом — полноценный перекус, заменяющий прием пищи. Идеальная пропорция -20 грамм меда — 50 грамм орехов, которая даст ощущение сытости, энергии без вреда для организма.
Медово-фундуковый коктейль помогает справиться со стрессом, осенней депрессией, усталостью, восстановиться после болезни и стресса, физических нагрузок, а также является сильнейшим аффродизиаком.
